تطبيق التمارين المنزلية – بدون معدات حمله مجانا واحصل على جسم رياضي
من منا لا يرغب في ممارسة الرياضة يوميا، ولكن الأمر بات مرهقا حقا، ليس بسبب الرياضة في حد ذاتها بكل تأكيد، إنما بسبب ضيق الوقت الذي لا يمح لنا دائما بأن نفعل كل ما نريده وقتما نشاء، وقد تكون الرحلة من المنزل إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الجيم، هي الرحلة الأصعب لما تتطلبه من وقت ضائع تقريبا، ولذا فإن بعضنا يفكر دائما أو يلجأ إلى ممارسة الرياضة من المنزل، ولذا فإن هناك الكثير من التطبيقات الرياضة التي سوف تمنحك هذه الفرصة، ومن هذه التطبيقات يأتي التطبيق الذي سف نحدثكم عنه اليوم وهو تطبيق التمارين المنزلية – بدون معدات وغليكم الآن كافة المعلومات حول التطبيق.
تطبيق التمارين المنزلية – بدون معدات
أهم محتويات التطبيق
- تمارين إحماء.
- نمارين لشد عضلات البطن.
- تمارين لشد عضلات الصدر.
- تمارين لشد عضلات الساقين.
- تمارين للأرداف.
- تمارين لسائر الجسم.
جميع ما يحتويه التطبيق من تمرينات رياضية تم تصميمها من قبل محترفين وخبراء في مجال الرياضة ومدربين محترفين، وكذلك فإن كل ما يحتويه التبيق من تمارين رياضية لا تحتاج في آدائها إلأى وجود مدرب خاص، فليس عليك الذهاب إلى جيم لكي تؤدي التمرينات بطريقة سليمة، ومن الجدير بالذكر أن جميع هذه التمرينات لن تستغرق من الوقت معك سوى بضع دقائق يومية، ولكن لهذه التمرينات مفعول سحري عليك في عملية بناء جسم سليم وعضلات قوية، مع إمكانية الحصول على إظهار عضلات البطن مشدودة وقوية من منزلك.
أما حول تمارين الإحماء والإطالة فقد تم تصميمها حتى تتأكد من ممارسة تمارين شد العضلات بصورة علمية، هذا بالإضافة إلى الرسوم المتحركة، وإرشادات الفيديو الخاصة بكل تمرين حتى تتأكد من كونك تستخدم التطبيق بصورة صحية فبمجرد أن تلتزم بما في الفيديوهات والصور من تمرينات يومية فإنه يمكنك أن تلاحظ ما حدث من تطور في عضلات جسمك فقط في غضون أسابيع بسيطة.
معلومات حول التطبيق
- هذا التطبيق حاصل على تقييم 4.8 عبر جوجل بلاي.
- يعمل على نظام التشغيل Android 4.0 والأحدث.
- عدد مرات تثبيته عبر جوجل بلاي بلغ 10,000,000 – 50,000,000
- حصل على تعليقات إيجابية عديدة من قبل كل من قاموا بتثبيته وأكدوا على مدى إفادتهم منه.
- آخر مرة تم فيها تثبيت التطبيق كانت في 7 فبراير 2018.
- مقيم بكونه يناسب من هم في عمل الثلاث سنوات فما فوق.
- الإصدار الحالي من التطبيق هو 1.0.9
الانتقال لصفحة التحميل
احب تحميل العاب كمبيوتر خفيفة من عندكم فلكم خالص احترامي
تحميل العاب كمبيوتر و تحميل برامج 2019 و شروحات حصرية في موقع واحد 🙂 , شكرا يا ذوووق
موضوع في قمة الروعه
متميز دائما و بالاخص في تحميل برامج 2019 مجانية تسلم يديك
سلمت يمناك
مشكور يا مدير
متميز دائما و بالاخص في تحميل برامج 2019 مجانية تسلم يا ذوووق
متميز دائما و بالاخص في تحميل برامج 2019 مجانية تسلم يا ذوووق
هذا ما ننتظره من افضل موقع تحميل العاب كمبيوتر و دمتِ بصحة وسعاده
كلام جميل مشكووور
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
وتقبلي ودي واحترامي
بارك الله فيك اخي
بارك الله فيك اخي
الله يعطيكـِ العافيه يارب
تقبلي مروري وشكري
أتمنــــى احب تحميل العاب خفيفة من عندكم فلكم من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..
تحميل العاب و تحميل برامج و شروحات حصرية في موقع واحد 🙂 , شكرا لحضرتك
شاكر ليك جدا
شكرا
لك الشكر من كل قلبي
انت برنس
لك الشكر من كل قلبي
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
الله يعطيكـِ العافيه يارب
مشكور
لك خالص احترامي
وتقبلي ودي واحترامي
شاكر ليك جدا يا ادمن
وتقبلي ودي واحترامي
شاكر ليك جدا يا ادمن
موضوع في قمة الروعه
انت برنس
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لك خالص احترامي
شكرا يا ذوووق
مشكووووور
مشكور يا مدير
مشكووووور
مشكور يا مدير
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله
شكرا على الشرح
شاكر ليك جدا يا ادمن
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
لك خالص احترامي
تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي
لكـ خالص احترامي
تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي
لكـ خالص احترامي
لله درك