تحميل تطبيق Fit 8 للعناية بالجسم والتمارين الرياضية

رحلتك لعالم الرشاقة يبدأ من هنا ،هذا هو شعار تطبيق اللياقة والاهتمام بصحة الجسم ورشاقتة ،فهذا التطبيق صنع خصيصاً من أجل الحصول على جسم رياضي ممشوق ومتناسق وصحي عن طريق اتباع حميات صحية ونظام رياضي خاص خطوة بخطوة.

نبذه عن تطبيق Fit 8 للعناية بالجسم والتمارين الرياضية :

تطبيق العناية بالجسم والتمارين الرياضية Fit 8 صمم بشكل سهل وبسيط لمتابعة التمارين الرياضية والخطط اليومية من المدربين ،كما يقدم البرنامج نظام غذائي صحي بسيط لانقاص الوزن والعديد من التمارين الرياضية التي تساعد على بناء عضلات الجسم  وتحسين قدرات الأوعية الدموية.

يعتمد تطبيق Fit 8 على تدريبات فعالة وسريعة أفضل من التدريبات العادية ،تعتمد على نظام صحي وغذائي وفق طبيعة الجسم ،ويعتبر هو المدرب الخاص الذي يتابع التمارين والحميات الغذائية للفرد للحصول على جسم رشيق وصحي ،وهو يغني عن الذهاب إلى الصالات الرياضية وأخصائيي التغذية وذلك بوضع كل بيانات الخاصة من وزن وطول وعمر ويحدد لك التطبيق النظام الصحي المناسب الذي يجب اتباعه من أجل الحصول على الجسم المرغوب فيه.

وينقسم عمل تطبيق Fit 8  إلى ثلاث أقسام :

1. نظام غذائي مخطط من حيث توفير خطط غذائية تساعد في الوصول إلى الهدف المطلوب من وصفات وبرامج تغذية موضوعة من قبل خبراء تغذية مخصصين للحصول على نظام غذائي متوازن وصحي ولذيذ.
2. اللياقة البدنية عن طريق توفير تمارين لياقة بدنية مثالية حسب الوزن المطلوب للوصول إليه بخطط زمنية أسبوعية مع جدول زمني محدد من 5- 15 دقيقة يومياً لإعادة قوة وبناء الجسم.
3. المتابعة الدائمة والمستمرة للحصول على وزن مثالي وجسم قوي عن طريق خطة زمنية بعيدة باتباع النظام الغذائي الصحي والتمارين بصفة دائمة.

ماذا يقدم تطبيق Fit 8 من خدمات مساعدة :

• تنظيم خطة بلائحة مشتريات اسبوعية للحصول على تغذية متوازنة.
• تقديم العديد من الوصفات الغذائية والصحية اللذيذة
• حساب عدد السعرات الحرارية اليومية
• توفير بعض الوصفات الخاصة للنباتيين
• العديد من التدريبات اللياقة البدنية
• تحديد الأوقات المناسبة للقيام بالتدريبات البدنية وذلك وفقاً لطبيعة الجسم
• اختبارات صحية وبدنية للحصول على النظام الصحي اللازم اتباعه
• نصائح صحية ورياضية
• يقوم التطبيق بحساب عدد الخطوات اليومية والتي يتم حساب حرق السعرات الحرارية عليها.
• فيديوهات لتدريبات رياضية

يهدف التطبيق لتغير نمط الحياة من الروتين المتبع والعادات السيئة والغير صحية ليحصل الفرد على نظام صحي متوازن وجسم رشيق ليس بخسارة الوزن فقط ولكن ببناء عضلات سليمة لحماية الجسم والمفاصل من الآلام.

نال تطبيق Fit 8 على إعجاب العديد من المدربين والمتدربين الذين يحاولون الوصول إلى حياة صحية وجسد رياضي سليم ،كما يعتبر هذا التطبيق محفز جيد لتنشيط الجسم ، لذلك سارع الان بتحميل تطبيق Fit 8 للعناية بالجسم والتمارين الرياضية وبسبب المميزات العددية التي يمتلكها التطبيق حيث ان التطبيق متوفر على الاندرويد والايفون .

مميزات تطبيق Fit 8 :

• يعتبر تطبيق Fit  8 هو الدليل الشخصي الذي يجب اتباعه خطوة بخطوة 
• يخاطب الجميع المبتدئين والممارسين للرياضة
• يحسن التغذية بتوفير عدد من الوجبات الصحية
• توفير خطط زمنية مقبولة ومحددة لاتباعها للحصول على جسم صحي
• يقدم أكثر من 350 برنامج رياضي
• يقدم اختبارات صحية ورياضية لقياس مدى التقدم
• توفير وجبات صحية لمختلف الأذواق نباتيين وغيرهم

يتم تحميل تطبيق Fit 8 من موقع جوجل بلاي ستور وذلك لأجهزة الأندرويد وبالنسبة لأجهزة الأيفون من موقع IOS  بحجم تقريباً 13 ميجابايت ، وبعتبر من أفضل البرامج على الإطلاق التي تهتم بصحة الجسم والعناية الرياضية به وينصح به كلاً من خبراء الرياضة وخبراء التغذية على حد سواء.